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NOTA DE LA SEMANA
2012-01-10 06:34:32 p.m.

 

Consejos Prácticos para una Dieta Correcta

 

Dieta Correcta

Cumple con las siguientes características:

 

Completa. Que contenga todos los nutrimentos.

Se recomienda incluir en cada comida los tres grupos

de alimentos.

 

Equilibrada. Que los nutrimentos guarden proporción

equilibrada entre sí.

 

Inocua. Que su consumo habitual no implique

riesgos para la salud porque esta exenta de

microorganismos patógenos, toxinas, contaminantes

y se consuma con maderación.

 

Suficiente. Que cubra con las necesidades de

todos los nutrimentos de tal manera que el

sujeto adulto tenga una buena nutrición y un

peso saludable. En caso de los niños que crezcan

y desarrollen con la velocidad adecuada.

 

Variada. Incluye diferentes alimentos de cada grupo en las

diferentes comidas...

 

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PROXIMOS EVENTOS
2011-10-17 10:56:41 a.m.

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2011-11-30 11:28:42 a.m.

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Consejos de Interés
2012-01-10 06:18:49 p.m.

Bioimpedancia Eléctrica
Consejos Prácticos para Dieta Correcta
Importancia del Calcio para el Deporte
5 Leyes de entrenamiento
Tipos de cuerpo
Dieta Saludable
Dolor de Pecho
Rebote después de la dieta
Catabolismo
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Las Capacidades y su Influencia en el Entrenamiento Deportivo